BodyFit / Sport & Spel

Wanneer turnen niets meer voor u is, dan houdt het nog niet op bij BredaGym. Voor de dames en heren die willen blijven bewegen bieden wij verschillende groepen aan vanaf 20 jaar tot en met 90 jaar. Maar zelfs wanneer de leeftijd van 90 is bereikt en u voelt zich nog fit, dan mag u gewoon lekker bij BredaGym blijven bewegen.

We bieden lessen BodyFit en Sport & Spel. Bij de lessen BodyFit wordt er gewerkt aan de conditie, core stability en natuurlijk kracht. In deze lessen mogen drie belangrijke B’s niet ontbreken. De buik, billen en benen komen dan ook uitvoerig aan bod. Natuurlijk worden er ook andere spiergroepen onder handen genomen. Vaak zijn dit oefeningen op een matje of een bank, met of zonder attributen zoals ballen, elastieken of zelfs stokken. Bij sommige lessen wordt er afgesloten met een spel. Zo hebben we een groep die heel fanatiek is in volleyballen, maar in andere groepen worden er ook verschillende spellen gedaan als afsluiting.

In de lessen Sport & Spel ligt de leeftijd rond  de 65+. Tijdens deze lessen draait het hoofdzakelijk om het spel, verschillende sporten en spellen komen tijdens deze lessen aan bod. Hierin wordt een gezonde dosis fanatisme gevraagd, maar even zo belangrijk is de sportiviteit naar elkaar toe. Het doel van deze lessen is plezier en niet het winnen.

BodyFit en Sport & Spel, waar en wanneer?

BodyFit Dames 45+ : Dinsdag 20:00 – 21:00, Gymzaal de Mandt aan de Burgemeester Verdaasdonkstraat, onder leiding van Astrid Nieland

BodyFit Dames 55+ : Dinsdag 10:00 – 11:00, Sportcentrum de Scharen aan de Topaasstraat, onder leiding van Chantal Jorna

BodyFit Dames 55+ : Dinsdag 20:00 – 21:00, Sportcentrum de Scharen aan de Topaasstraat, onder leiding van Sandra Buijsen

BodyFit Dames 25+ : Donderdag 20:30 – 21:30, Turnhal aan de Raaimoeren, onder leiding van Chantal Jorna

Sport & Spel Dames en Heren 65+ : Donderdag 11:00 – 12:00, Sportcentrum Teteringen aan de Donkerstraat, onder leiding van Chantal Jorna

Sport & Spel Dames en Heren 65+ : Vrijdag 11:00 – 12:00, Sportcentrum Teteringen aan de Donkerstraat, onder leiding van Marit Kramer

Tijdens vakanties en feestdagen gaan de lessen niet door, tenzij de trainers anders aangeven.