Body Fit

Werken aan het fit worden en blijven, waarbij alle spieren aan bod komen.
Er wordt regelmatig gebruik gemaakt van muziek en meestal wordt met een balspel afgesloten.

Fit en Vitaal

Werken aan het fit worden en blijven, waarbij alle spieren aan bod komen.
Er wordt regelmatig gebruik gemaakt van muziek en meestal wordt met een balspel afgesloten.

SPORT EN SPEL voor 50+

De les start met een warming up,gevolgd door spierverstevigende oefeningen.
Er wordt gewerkt aan coördinatie, uithoudingsvermogen, balans, etc.
Daarna volgt een spelsport waarbij o.a. badminton, korfbal, volleybal, dynamic tennis of hockey aan bod komen.
De spellen worden aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Dus ook iemand die nooit gesport heeft kan instromen bij een groep.
Er zijn 3 groepen op diverse tijden en diverse locaties.
De methode is voortgekomen uit het GALM-project (Gezond Actief Leven Model), waarbij gevarieerd bewegen het uitgangspunt is.

Activiteitencommissie 50+

Zoals elk jaar organiseert de activiteitencommissie 50+ een aantal activiteiten.
De activiteitencommissie bestaat uit:
Henk Lodders, secretaris - Kees Achterberg - Jo v.d. Maagdenberg - Margriet Brosens.
De commissie wordt ondersteund door Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , (voorzitter BredaGym), en Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , lesgeefster.
Leden met leuke ideeën voor een activiteit, kunnen dat te kennen geven aan een van bovengenoemde commissieleden.