Bodyfit / Sport & Spel

Wanneer turnen niets meer voor u is, dan houdt het nog niet op bij BredaGym. Voor de dames en heren die willen blijven bewegen bieden wij verschillende groepen aan vanaf 20 jaar tot en met 90 jaar. Maar zelfs wanneer de leeftijd van 90 is bereikt en u voelt zich nog fit, dan mag u gewoon lekker bij BredaGym blijven bewegen.
 

We bieden lessen BodyFit en Sport & Spel. Bij de lessen BodyFit wordt er gewerkt aan de conditie, core stability en natuurlijk kracht. In deze lessen mogen drie belangrijke B’s niet ontbreken. De buik, billen en benen komen dan ook uitvoerig aan bod. Natuurlijk worden er ook andere spiergroepen onder handen genomen. Vaak zijn dit oefeningen op een matje of een bank, met of zonder attributen zoals ballen, elastieken of zelfs stokken. Bij sommige lessen wordt er afgesloten met een spel. Zo hebben we een groep die heel fanatiek is in volleyballen, maar in andere groepen worden er ook verschillende spellen gedaan als afsluiting.
 

In de lessen Sport & Spel ligt de leeftijd rond  de 65+. Tijdens deze lessen draait het hoofdzakelijk om het spel, verschillende sporten en spellen komen tijdens deze lessen aan bod. Hierin wordt een gezonde dosis fanatisme gevraagd, maar even zo belangrijk is de sportiviteit naar elkaar toe. Het doel van deze lessen is plezier en niet het winnen.
 

Tijdens vakanties en feestdagen gaan de lessen niet door, tenzij de trainers anders aangeven.

Volwassenen/Senioren
dag tijd type locatie groep trainer(s)
Seizoen 2023-2024
maandag 20:00 - 22:00 Vrij Turnen Raaimoeren Maandag Vrij Turnen 16+
Seizoen 2023-2024
dinsdag 19:30 - 20:30 BodyFit Dames 45+ De Mandt Dinsdag Mandt BodyFit 19.30-20.30 uur Vera de Jong
dinsdag 20:00 - 21:00 BodyFit Dames 55+ Scharen Dinsdag Scharen BodyFit 20.00-21.00 uur Sandra Buijsen
Seizoen 2023-2024
woensdag 20:15 - 22:15 Volwassenen Turnen Raaimoeren Woensdag Volwassenen Turnen Henk van Kakerken, Henk Krols
Seizoen 2023-2024
donderdag 10:00 - 11:00 BodyFit Dames 55+ Scharen Donderdag Scharen BodyFit 10.00-11.00 uur Chantal Jorna
donderdag 11:15 - 12:15 Dames & Heren Sport & Spel 65+ Scharen Donderdag Scharen Sport&Spel 11.15-12.15 uur Chantal Jorna
donderdag 11:15 - 12:45 Dames & Heren Sport & Spel 65+ Scharen Donderdag Scharen Sport&Spel 11.15-12.45 uur Chantal Jorna
donderdag 21:00 - 22:30 Freerunnen Parkour Raaimoeren Freerunners (vrij trainen)
Seizoen 2023-2024
zondag 17:00 - 18:30 Freerunnen Parkour Raaimoeren Freerunners (vrij trainen)
BredaGym... Laat je horen...
HOPPA!!!
Terug naar boven